Manfaat dan Kandungan Gizi yang terdapat dalam tomat

Tomat

Siapa yang tidak tau tomat ? iya tomat tanaman multi fungsi , tomat bisa dimakan secara langsung , dijus , dan dimasak dulu , tomat adalah salah satu tanaman sayur yang sangat banyak keguanaanyanya serta khasiatnya , dan khasiatnya sangat dahsyat untuk tubuh .

Berdasarkan  faktanya , buah ini merupakan Sumber Vitamin A, C , K ,  B3 , Kalio , Folat ,fosfor , Vitamin B6 , Niaci , Kalori , dll

Buah tomat sangat bagi apabila Digunakan sehari hari karena Kandungan Gizi dzlam buah tomat sangat baik seperti :

Vitamin C bermanfaat bagi

1.     Melawan sel kanker

2.     Memperbaii jaringan sl kulit

3.     Meningkatkan Mood

4.     Menjaga kesehatan mata

5.     Menjaga kestabilan Tubuh

Vitamin A bermanfaat untuk

1.     Sumber anti oksidan

2.     Meningkatkan Antibiotik

3.     Menjaga kesehatan mata

4.     Mencegah kolestrol  dan darah tinggi

5.     Mencegah sel kanker dan sel darah kotor

Vitamin B6 bermanfaat untuk

1.     Menjaga kesehatan dan fungsi otak

2.     Memacah protein

3.     Mencegah animia

4.     Membantu pembentukan sel darah merah

5.     Memproduksi anti biotik untuk mencegah penyakit

Vitamin B3 bermanfaat untuk

1.     Menurunkan kolestrol jahat

2.     mencegah sakit jantung

3.     Mencegah katarak

4.     Mencegah diabetes

5.     Sumber produksi  energy

Dan masih banyak sumber Gizi yang terdapat dalam buah tomat , lihat betapa bergunana buah yang satu ini untuk kesehatan ,

Selain untuk kesehatan buah ini juga bisa digunakan atau bermanfaat untuk kecantikan  , kalau tidak percaya mari kita lanjut pembahan kita tentang manfaat buah tomat untuk kecantikan  diantaranya adalah :

1.Dapat mencerahkan dan melembabkan Kulit  Wajah

Buah tomat banyak memiliki kandungan vitamin yang baik untuk wajah salah satunya vitamin C yang mampu membasmi kumat kuman pada wajah . dan bauh tomat dipergunakan seperti masker wajah untuk caranya saya kurang tau dan kurang mengerti .

2.dapat melindungi kulit dari sinar Matahari

Buah toamat memili funngsi seperti melebabkan wajah sehingga Bisa melindungi wajah dari sinar matahari dan nilai Gizi yang terkandung didalamnya sangat besar , jadi sangat bagi bagi yang ber aktivitas pada siang hari ,

3.dapat menghilangkan Jerawat

Sama pada buah kebanyakan biasanya yang memiiki fungsi menghilangkan jerawat , buah tomat ini juga bisa menghilangkan jerawat  karena buah ini dapat mengurangi kandungan minyak yang berlebih , karena  minyak yang berleboh bisa menyebabkankulit wajah menjadi kusam dan berjerawat , cara menggunakan nya seperti buat masker dan digunakan pada wajah .

4.Dapat memperkecil pori pori yang membesar

Siapa yang mau pori pori pada wajah membesar ? tentu tidak ada , maka dari itu konsumsilah Tomat karena bisa memperkecil puri puri yang membesar , adapun hal yang menyebabkan puri puri membesar

·        Jerawat yang timbul

·        Penggunaan make up yang salah

·        Terlalu sering memecet Komedo

·        Paparan sianar matahari

·        Menggusuk wajah terlalu keras

·        Merokok

Dan masih banyak lagi hal yang menyebabkan membesarnya pori pada wajah . maka dari itu hentikanlah aktivitas aktivitas yang tidak berguna dan berolahraga lah secara rutin ,

Sebenarnya masih banyak lagi hasit dan kehebatan dari buah tomat tapi hanya itu yang saya jelaskan m apabila ada kesalahan mohon di maafkan , Sekian pembahasan tentang tomat yang saya jelaskan  semoga bermanfaat ,  dan saya ucapkan terima kasih
Baca Juga :toturial picsart membuat efek ledakan

Tweet

Subscribe to receive free email updates: